Menjaga Kesehatan Mental selama Pandemi dengan Olahraga
Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental Hello Sobat Matanarasi! Pandemi COVID-19 telah membawa banyak perubahan dalam kehidupan kita. Selain mempengaruhi kesehatan fisik, pandemi ini juga berdampak pada kesehatan mental kita. Semakin banyak orang merasa stres, cemas, dan depresi. Namun, jangan khawatir! Ada cara yang efektif untuk menjaga kesehatan mental kita, yaitu dengan olahraga. Dalam artikel ini, … Read more